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警惕！类风湿饮食黑名单，你吃对了吗？

　　类风湿性关节炎，不仅给患者带来身体上的疼痛，还在日常饮食上设置了一些“禁区”。了解并遵循这些饮食禁忌，对于缓解病情、提高生活质量至关重要。

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　　首先，我们要明确类风湿患者应避免高嘌呤食物。高嘌呤食物在体内代谢后会产生尿酸，而尿酸在关节内积聚会加重关节炎症。因此，动物内脏、海鲜、豆类食物等富含嘌呤的食物应尽量避免。

　　其次，寒凉性食物也应列入类风湿患者的饮食黑名单。类风湿患者本身关节就较为敏感，寒凉性食物可能刺激关节，导致症状加重。因此，芥菜、苦瓜、鸭肉、蟹肉等寒凉食物应尽量不吃。

　　再者，辛辣刺激类食物同样需要忌口。辣椒、洋葱、生姜等辛辣食物会刺激身体产生炎症反应，加重类风湿病情。此外，油腻食物如炸鸡、肥肉等也应少吃，以免加重身体负担。

　　另外，高脂肪和高糖食物也应尽量避免。高脂肪食物会产生大量酮体，刺激关节;而高糖食物则会导致血糖升高，影响身体代谢。因此，肥肉、奶油、糖果、蛋糕等食品应少吃或不吃。

　　最后，值得注意的是，部分食物如牛奶、花生、巧克力等含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等成分，这些成分可能诱发类风湿发作或加重症状。因此，患者在选择食物时应尽量避免这些成分。

　　在类风湿性关节炎的治疗和康复过程中，饮食调整只是辅助治疗的一部分，此外，上海强直医院类风湿诊疗中心还建议您保持均衡饮食、适量运动、充足休息等良好的生活习惯，能更有效地缓解病情、提高生活质量。